В русской бане фильтр-пакет заварить в 5 л кипятка и настоять 15 минут. Используется для запаривания веника и его смачивания во время банной процедуры. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется выливать на каменку небольшие порции настоя (по 0,5 л).
В фитопаросауне фильтр-пакет запарить в 5 л кипятка. В результате дальнейшего кипячения образуется лечебный пар, который подается в камеру паросауны.
В ванне: фильтр-пакет заварить в 1-2 л кипятка, настоять 15 мин и влить настой в воду комфортной температуры. Принимать ванну не более 15 мин. Для усиления оздоровительного эффекта необходимо принять душ и тщательно очистить кожу при помощи нейтральных моющих средств. После процедуры рекомендуется закутаться в мягкую махровую простыню и отдохнуть на кушетке от 20 мин. до одного часа.
Отзывы:
Добавить отзыв